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    • 2013.12.03 Tuesday
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    パニック障害診断チェック!

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      最近、なんだか息苦しくて

      とか、動悸がするとか、理由もなく不安(あまりにも頻繁に強く感じるようなら、カウンセリングなどが必要かもしれませんね)感があると言った症状がありませんか?

      いつもの暮らしは支障なく過ごせていることでしょうか?

      以前と比べて、過ごしにくさを感じているのであれば、それはもしかすれね、パニック障害なのかもしれませんね。

      病院に行くほどではないと思っていたとしても、一度事前にチェックしてみることをお勧めします。

      今はインターネットで調べると、簡単にチェックすることができますので、試しにやってみると良いでしょう。

      では、代表的なチェック項目を挙げてみます。

      ○訳もなく胸がドキドキしたり、脈が速くなったりすることはありますか?

      ○息苦しさや息切れを感じたりしますか?

      ○めまいやふらつき、気が遠くなる感覚になりますか?

      ○胸の痛みや圧迫感を感じますか?

      ○体の震えを感じたりしますか?

      ○窒息感や喉の詰まりを感じたりしますか?

      ○自分が自分でないような感覚になりますか?

      ○自分が気が狂ってしまいそうな感覚と思いますよか?

      ○自分が死んでしまうのではないかという恐怖を感じますか?

      ○体がしびれたりしますか?

      ○冷や汗をかいたりしますか?

      ○体の火照りを感じますか?

      こういった症状に思い当たる人は、数が多ければ多いほど、パニック障害の可能性があるかもしれません。

      パニック障害の疑いが濃厚だと思われる場合は、早めに専門医を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。











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